Banyak orang berpendapat bahwa kematian yaitu hal yang sungguh-sungguh menyakitkan dan kelam. Tapi seorang spesialis psikologi berpendapat bahwa orang-orang perlu menghadapi ketakutan mereka akan kematian secara langsung untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

“Tips utama aku yaitu untuk memahami apa yang aku sebut sebagai matematika kematian,” kata seorang psikolog dan pendiri platform kesejahteraan Four Thousand Mondays, Jodi Wellman, sebagaimana yang dikutip dari CNBC, Sabtu (25/5/2024).

“Kebanyakan orang menyukai slot mahjong menghitung uang mereka dan aku menyukai mengatakan bagaimana sekiranya kita juga menghitung hari Senin kita?”

Wellman, yang memiliki gelar Master di bidang psikologi positif terapan dari University of Pennsylvania, baru-baru ini menerbitkan buku “You Only Die Once” yang yaitu tutorial untuk menolong orang-orang membangkitkan kembali motivasi dan keingintahuan mereka akan kehidupan.

Ia menjelaskan bahwa rata-rata orang mengalami 4.000 hari Senin dalam hidupnya, dan memberi masukan orang-orang untuk mengecek berapa hari Senin yang tersisa tiap-tiap minggunya dengan mengaplikasikan kalkulator di website webnya.

Hal ini berfungsi sebagai pengingat akan terbatasnya waktu, sehingga mensupport orang untuk langsung menjalankan sesuatu dalam hidupnya.

Hal ini didasarkan pada konsep yang disebut “kelangkaan waktu,” yang berarti kita lebih menghargai aset yang bersifat sementara daripada aset yang tidak terbatas, menurut Wellman.

“Jadi kita harus benar-benar serasi dengan sifat sementara dari kehidupan kita … sebab sekiranya tidak, kita akan merana,” dia memperingatkan.

Kebanyakan orang puas dengan profesi yang tidak memuaskan dan menunda asa seperti meniru les tenis atau belajar bahasa Italia, namun “nanti yaitu waktu yang sulit dipahami yang mungkin tidak akan pernah datang,” kata Wellman. Dikala Anda teringat berapa hari yang tersisa, kemungkinan besar sekarang Anda berada di daerah les tenis hal yang demikian.

“Sekiranya Anda akan meninggal malam ini, apa yang Anda harapkan untuk dilakukan? Mungkin ada kesempatan untuk memulainya hari ini,” tambahnya.